Практики с Алёной Арбатской
Путь к гармонии и балансу
Присоединяйся и обретай физическое, эмоциональное и духовное равновесие.

Твои возможности гораздо шире, чем ты думаешь.
Будь в балансе
ты можешь двигаться легко и приятно, ощущая своё тело без блоков и зажимов
Преимущества практики йоги
онлайн и офлайн
  • Спокойствие
    Легко расслабляться и находиться в состоянии баланса.
  • Поддержка
    Вы сможете опираться на понятные инструменты в стрессовых ситуациях
  • Гибкость и сила
    Тело укрепляется, становится более гибким, сильным и выносливым
  • Увеличение количества энергии
    Убирая телесные и ментальные ограничения ваш уровень энергии растёт
  • Настоящий момент
    Вы не теряете время и энергию на беспокойства о прошлом и будущем, привыкая находиться в настоящем моменте
  • Дисциплина и структурность
    Регулярные занятия, развивают навык дисциплины в жизни
Занятия телом и духом
  • Меняется тело
    Уходит хроническая боль и скованность, замирание, проходят проблемы с дыханием
  • Спокойствие
    Проще засыпать и просыпаться, появляется навык глубокого отдыха и переключения, уходить фоновая тревожность
  • Концентрация
    Навык концентрироваться на любой задаче увеличивается. Снижается беспокойство по любому поводу, фокус на важном
  • Энергия
    Сил хватает не только на работу и быт и самые основные дела, а ещё остаётся на семью, хобби и даже на отдых
О себе
Опыт работы и инструменты
Мой опыт в преподавании йоги и йогатерапии более 10 лет. Сама начала заниматься йогой с 2004 г. Изучала медитацию в Индии. Обучалась и практикую родовые системные порядки по Хелленгеру. Сейчас получаю высшее образование по телесно-ориентированной психологии







Опыт и инструменты работы
Мой опыт в преподавании йоги и йогатерапии более 10 лет. Сама начала заниматься йогой с 2004 г. Изучала медитацию в Индии. Обучалась и практикую родовые системные порядки по Хелленгеру. Сейчас получаю высшее образование по телесно-ориентированной психологии

  • Алёна Арбатская
    Телесный терапевт
    В своём подходе сочетаю работу с телом, психикой, энергетическом плане.
    Единый баланс во всех сферах: психические, эмоциональные и телесные процессы.
  • отзыв в соц сети
  • Отзыв телеграм
Через какие инструменты возможна трансформация.
Телесные и энергетические практики, которые улучшают качество жизни.

Занятия йогой онлайн
Онлайн клуб "Вдох"
Каждая сессия направлена на то, чтобы помочь вам восстановить баланс, снять напряжение и обрести внутреннее спокойствие, даже находясь дома.
Записаться
Родовые системные порядки
Работа онлайн
Это возможность решить глубинные проблемы, разорвать негативные родовые паттерны и восстановить гармонию в своей жизни.
Записаться
Пакет индивидуальных занятий онлайн
1/10 час занятий под твой запрос
Прекрасный вариант поддержать себя в отпуске или поездке, позволит оставаться в контексте занятий. Станет отличный вариантом для решения острой задачи
Записаться
Трансформационные туры
Путешествия в места силы

Для тех, кто сталкивается со стрессом, информационной перегрузкой и эмоциональным выгоранием.

Записаться
Групповые очные/индивидуальные занятия
Йога для пробуждения
В 10.00. Вторник, четверг, суббота в лучшем Спа города
Записаться
онлайн/офлайн работав телесноориентированном подходе
Работа с вашим запросом
90 минут работы с вашим запросом
Записаться
Преимущества занятий с Алёной Арбатской
  • Доступ к квалифицированному специалисту
    Участники получают возможность заниматься под руководством опытного преподавателя, который уже зарекомендовал себя в работе с высококвалифицированными клиентами.
  • Гибкость и доступность
    Онлайн-занятия дают возможность заниматься йогой из любого места и в удобное время, что особенно важно для занятых людей
  • Поддержка и мотивация
    Алёна помогает достигать поставленных целей, поддерживает и мотивирует на каждом занятии.
  • Эксклюзивные техники и практики
    Преподаватель может делиться уникальными методиками или практиками, которые использует в индивидуальных занятиях, что повысит ценность групповых уроков.
  • Индивидуальный подход в группе.
    Несмотря на групповую форму, преподаватель может адаптировать занятия под нужды участников, учитывая их уровень подготовки и физические возможности и запрос
Большое путешествие начинается с первого шага
Присоединиться к занятиям
Лучшая стоимость
Оставить заявку
Оставьте свои контакты, и мы свяжемся с вами в ближайшее время для подтверждения бронирования и ответим на все ваши вопросы.
Политика обработки персональных данных
Согласие на обработку персональных данных