Вы не можете просто расслабиться ?
Расслабление невозможно через усилие.

Как вывести нервную систему из режима боевой готовности?
Почему даже отпуск не помогает?
Потому что ваше тело до сих пор “в бою”.

Эта 7-минутная практика - не медитация и не йога.
Это соматический инструмент для , который помогает телу выйти из состояния тревоги - даже после самого тяжёлого дня.
С научной основой.

Меня зовут Алёна
«Я работаю с владельцами бизнеса и топ-менеджерами более 8 лет. Мои клиенты — не новички. Они уже пробовали йогу, массаж, коучинг. Но приходили ко мне, потому что тело продолжало “держать” тревогу. Эта практика —(концентрат) того, что я даю на индивидуальных сессиях».
  • 1–2 коротких отзыва (даже если от офлайн-клиентов):
  • «Я не верила, что 7 минут могут изменить состояние. Но после этой практики я впервые за месяц уснула без мыслей в голове» — Анна, CEO*
Записаться
Отзывы
Это про вас?
Если 2+ пункта — эта практика для вас
Вы не можете “выключиться” даже вечером
Ваше тело напряжено, особенно в спине и шее
Вы устали от фразы “просто расслабься”
Бессонница или поверхностный сон — ваша норма
Вы чувствуете тревогу, но не понимаете, откуда она
Что вы получите?
Аудиопрактика
Для использования перед сном, после совещания или в стрессовой ситуации

Доступ
навсегда в Telegram
PDF-инструкция
когда и как использовать, почему это работает (кратко — про нервную систему)
Получить практику бесплатно
Получайте обновления и эксклюзивный контент для снижения напряжения и расслабления.
Присоединяйтесь к нашему сообществу и начните свой путь к гармонии уже сегодня.