Выдох — когда тело перестаёт бояться покоя
Для женщин, которые устали быть сильной.
Не йога. Не терапия.
Не йога. Не терапия.
Осталось 30 мест. Записаться в клуб
Не йога. Не терапия. Пространство, где вы можете не справляться.
Где вас не осудят за усталость.
Где вы научитесь слышать, как тело говорит: «Мне нужно выспаться »
Где вас не осудят за усталость.
Где вы научитесь слышать, как тело говорит: «Мне нужно выспаться »
Вы когда-нибудь...
- Ложились спать в 23:00Не могули уснуть и до 3.00 решали рабочие задачи?
- Кричали на близкого человекаиз-за пустяков, а потом чувствовали стыд и вину
- Чувствовали боль в теле, даже после массажаНачать бегать ты собираешься уже 5-й год
- Думали: «Почему я не могу расслабиться даже в отпуске?»даже когда все спят, я прокручиваю различные сценарии событий, которые меня пугают
Что будет в клубе?
Насладитесь спокойствием и гармонией в балансе тела, ума и духа
- Еженедельные практики2 сессии в неделю (60–75 мин): дыхание, снятие напряжения, покой.
Архив всех практик (видео + аудио)
Медитации, работа с вниманием - Результат здесь и сейчасНаучитесь засыпать за 10 минут (без таблеток),
— Перестанете кричать на близких без причины,
— Вернёте себе право на отдых. - Экологичное проживание эмоций и чувствНаучитесь лучше понимать себя и управлять своими эмоциями.
Замечать что происходит в моменте, понимать свои реакции на тригеры - Мягкая телесная заботаПрактики без напряжения: дыхание, прикосновение, покой без насилия
— Как проживать гнев и тревогу, не навредив себе,
— Возвращать себе покой даже в сложные дни. - Улучшение отношенийВы научитесь лучше понимать себя и свои потребности, что положительно скажется на ваших отношениях в первую очередь с самыми близкими
- Личный контактЯ лично отвечаю в чате, поддерживаю, даю советы.
Не модератор —а проводник и хранительница пространства.
Отзывы
Ознакомьтесь с историями женщин, чья жизнь изменилась благодаря клубу "Выдох"
. Узнайте, как метод помогает обрести внутренний покой и улучшить качество жизни.
. Узнайте, как метод помогает обрести внутренний покой и улучшить качество жизни.
Алёна Арбатская
Почему я это делаю?
10 лет назад я думала, что йога — про гибкость.
Потом я поняла: женщины приходят не за асанами.
Они приходят, потому что не могут расслабиться даже тогда, когда все спят.
Сейчас я помогаю женщинам через тело:
— Не «справляться», а просто быть,
— Не «быть сильной», а чувствовать себя в безопасности,
— Не «выгорать», а возвращать себе покой.
В клубе «Выдох» я лично проведу для вас каждую сессию.
Потому что вы этого достойны.
Потом я поняла: женщины приходят не за асанами.
Они приходят, потому что не могут расслабиться даже тогда, когда все спят.
Сейчас я помогаю женщинам через тело:
— Не «справляться», а просто быть,
— Не «быть сильной», а чувствовать себя в безопасности,
— Не «выгорать», а возвращать себе покой.
В клубе «Выдох» я лично проведу для вас каждую сессию.
Потому что вы этого достойны.
Алёна Арбатская
Почему я это делаю?
10 лет назад я думала, что йога — про гибкость.
Потом я поняла: женщины приходят не за асанами.
Они приходят, потому что не могут расслабиться даже тогда, когда все спят.
Сейчас я помогаю женщинам через тело:
— Не «справляться», а просто быть,
— Не «быть сильной», а чувствовать себя в безопасности,
— Не «выгорать», а возвращать себе покой.
В клубе «Выдох» я лично проведу для вас каждую сессию.
Потому что вы этого достойны.
Потом я поняла: женщины приходят не за асанами.
Они приходят, потому что не могут расслабиться даже тогда, когда все спят.
Сейчас я помогаю женщинам через тело:
— Не «справляться», а просто быть,
— Не «быть сильной», а чувствовать себя в безопасности,
— Не «выгорать», а возвращать себе покой.
В клубе «Выдох» я лично проведу для вас каждую сессию.
Потому что вы этого достойны.
How It Works
Create an account
Enter your name, email address, and main preferences
Choose plan
You can choose a rate which would be comfortable for you
Use services anytime
And you will be happy ever after with our super amazing product
Create an account
Enter your name, email address, and main preferences
Часто задаваемые вопросы
Возможно, вы думаете:
Нет. В этом потоке — только 30 мест. Я лично участвую в каждой сессии, чтобы создать безопасное пространство.
Все занятия записаны. Вы можете смотреть в удобное время. Но живые сессии — это ваше личное пространство для вопросов.
Да. Если через 3 дня вы не почувствуете, как напряжение уходит, верну деньги. Без вопросов.
Потому что это не массовый курс. Это 30 женщин, которые готовы инвестировать в себя. Цена = ценность.
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.